Emotioneel Lichaamswerk

Emotioneel Lichaamswerk is een krachtige effectieve manier om meer bewustzijn te verkrijgen over lichaam geest en denken.

Door middel van een actief programma word je meegenomen op een reis van zelf onderzoek.

Cursussen

Introductie workshop

Regelmatig zijn er introductie workshops waar je kennis kunt maken met Emotioneel Lichaamswerk en je kunt onderzoeken of het wat voor je is.

Basiscursus

In deze cursus werk je in een vaste groep.Tijdens de bijeenkomsten wisselen lichaamsgerichte oefeningen, theorie en ontspanning elkaar af. Regelmatig ga je met je aandacht naar wat je in je lichaam ervaart. Je raakt meer vertrouwd met je gevoel, je emoties en je leert hoe je ermee om kunt gaan. Je wisselt ervaringen uit en stimuleert elkaar. Je krijgt thuiswerk mee in de vorm van lichaamsgerichte oefeningen. Wat je in de cursus leert, kun je stap voor stap in je dagelijks leven toepassen.
 

Vervolgcursus

Na de basiscursus is er de mogelijkheid om door te gaan met een vervolgcursus. Je gaat verder met bewustwording op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau. Het accent komt meer te liggen op erkenning en acceptatie van wie je bent. Contact maken en communiceren van je gevoelens nemen een belangrijke plaats in. Naast lichaamsgerichte oefeningen, krijg je ook persoonlijke handvaten om je ervaringen uit de cursus in praktijk te brengen. Dit geldt voor zowel je persoonlijk leven als voor je werk. Het is heel goed mogelijk om meerdere malen een vervolgcursus te doen. Je kunt iedere keer opnieuw werken aan thema’s die op dat moment belangrijk zijn in je leven.